Joogaohjaus

 

Joogaohjaukseni perustuu joogaohjaajatutkintoon, jonka olen saanut Suomen joogaliiton järjestämän tutkinnon kautta.

Jooga on vanha hoitomuoto, jonka perustana ovat keskittyneesti suoritettavat harjoitukset, tietoinen rentoutuminen, luonnollinen hengitys ja sisäisen hiljaisuuden kokeminen. Jooga tukee hyvinvoinnin ja hyvän toimintakyvyn periaatteita niin arjessa kun työssäkin ja sopii yleensä kaikille ja kaikenikäisille.

Joogaohjaus toteutetaan joko yksilöllisesti tai ryhmänä.

 

 

Helena Tohmo - helena.tohmo (at) hotmail.com - Tasalanaukio 3, 21200 Raisio - 040-5316054

Helena Tohmo © 2018. Kaikki oikeudet pidätetään.